你是否还记得电影《头脑特工队》里那个五彩斑斓的奇妙世界:5种不同情绪的化身——乐乐、忧忧、怕怕、怒怒和厌厌,在小女孩莱莉的脑海里忙碌穿梭,编织着她的成长故事。这部老少咸宜的动画电影让我们意识到那些复杂情绪感受,都是我们生命中不可或缺的伙伴。
情绪是内心的灯塔
当获得成功时,快乐让我们品尝到幸福的滋味;当工作压力袭来时,焦虑让我们有努力进步的动力;当遭受不公平待遇时,愤怒提醒我们要设置界限;当失去重要的人时,悲伤让我们学会珍惜;当面对未知时,恐惧教会我们谨慎与勇气。情绪是我们内心的灯塔,用不同的颜色照亮你前行的方向。
你有多久没有拥抱自己的情绪
在这个快节奏的社会里,我们似乎已经习惯性地将情绪暂时隐藏。工作时的火力全开,朋友圈的岁月静好,聊天时的搞笑表情,似乎已经把我们的生活妆点成了人间值得的美好画卷。那些工作的压力、生活的焦虑和人际的冲突常常会被我们选择性的忽视,直到他们聚积成一股巨大的能量在某个临界点爆发,让我们陷入绝望甚至崩溃。
你所有的情绪都值得被温柔以待
或许对我们来说拥抱积极的情绪并不是一件困难的事,然而那些消极的情绪我们却唯恐避之不及。我们很难允许自己难过、生气或者愤怒,我们把这些情绪放进封闭的瓶子,然后紧紧的捂住瓶口,以为这样就可以与这些情绪隔绝开来。事实上,真正的强大是允许自己脆弱,允许自己的情绪真实地流动,你所有的情绪都值得被温柔以待。
下次当你感到情绪涌上心头时,请记得好好的拥抱他们。如果你想找一个人分享你的感受,我们会一直在这里,等待着倾听你的人生故事。
活动说明
【预约时间】每周一至周日 09:00-21:00
【活动地点】安伈/安梦心理中心(西湖区紫金港商务大厦329)
【活动设置】
(1)您将以公益价获得200元4次一对一的心理咨询服务(线上or线下咨询均可),单次咨询时长50-60分钟。
(2)咨询频率:每周1次,固定频率和时间段,特殊情况可沟通调整;需在2个月内完成4次咨询,中途退出不予退款;4次之后恢复咨询师原价180元/h。
(3)心理咨询服务将由经过专业培训和督导的初级咨询师提供,咨询会遵守心理咨询协议并保护好您的隐私。
【报名方式】
(1)请添加安伈心理助理微信(18058726017),备注“拥抱”并发送活动截图。
(2)咨询预约请至少提前1天联系助理。
(3)此次招募仅限新来访(即未在安梦/安伈心理做过咨询)
本活动由主办方委托【活动行】票务代理,具体服务及内容由主办方【安伈公益】提供,请仔细阅读活动内容后报名。
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